Apprendre à faire équipe avec ses émotions

Pour se rapprocher de soi, durablement.

Je rejoins Mon Émotion

3 Modules

Pour apprendre à te poser les bonnes questions

Transformer tes émotions en guides infaillibles,

Et accueillir la douceur en toi.

C'est pour moi

Tu te reconnais là-dedans ?

  • Tu te sens parfois submergée par tes émotions

  • Ou au contraire, tu ne ressens plus grand chose

  • Tu as l’impression de ne pas être complètement toi-même

  • Tu vis des hauts et des bas intenses

  • Tu te sens démuni*e face à certaines situations, comportements

  • Tu as '“travaillé sur toi” et pourtant des schémas se répètent

Tu vas découvrir que :

  • Tu peux avoir confiance en tes ressentis, tu as juste besoin d’apprendre à décripter

  • C’est possible de ramener de la douceur dans tes émotions

  • Tu peux “mieux” ressentir

  • Aborder tes émotions différement là où le mental est limité

  • Plus tu explores tes émotions de manière unique, plus tu te rapproches de toi et mieux tu appréhendes n’importe quelle situation.

En savoir plus

Chaque programme est une invitation à explorer une facette de toi-même, avec douceur et profondeur. À ton rythme, où que tu sois.

Chaque programme est une invitation à explorer une facette de toi-même, avec douceur et profondeur. À ton rythme, où que tu sois.

LE PROGRAMME

-Ce que tu vas vivre dans Mon Émotion-

MODULE 1 :

Se Questionner

Apprendre à se questionner autrement pour découvrir le message derrière l’émotion.

Trouver l’intention plutôt que le pourquoi

  • 1 vidéo d’introduction (2 min)

  • 1 accomapgnement vidéo (30 min)

  • 1 PDF de questions

MODULE 2 :

Se Libérer

Accueillir l’émotion, trouver ce dont ça a besoin et créer le changement.

En jouant au journaliste bienveillant.

  • 1 vidéo d’introduction (2 min)

  • 1 accomapgnement audio (20 min)

  • 1 PDF d’introspection

MODULE 3 :

Bouger

Évacuer par le coprs ce qui n’a plus sa place

Retrouver la motivation, cet élan qui nous sort de l’immobilité.

  • 1 vidéo d’introduction

  • 1 accompagnement audio (12 min)

  • 1 playlist “motivation”

BONUS 1 : Désamorcer la bombe

Pour les moments d’émotions intenses. (audio 8 min)

BONUS 2 : Transcender une émotion

Pour accueillir le message derrière l’émotion. (audio 7 min)

Replay - ATELIER MON ÉMOTION (1h30)

  • Traverser une émotion en 5 étapes

  • Questions concrètes pour découvrir ton fonctionnement propre

  • 2 clés pour transformer ton rapport aux émotions

    • Apprendre à communiquer : S’Exprimer & Communiquer

    • Apprendre à accéder à L’Amour Propre

Existe aussi à l'achat unique
Je fonce !

MON ÉMOTION

180€

ou 2 × 90€

ou 4 × 45€

Je rejoins Mon Émotion

✓ Accès illimité — à ton rythme, autant de fois que tu en as besoin

✓ Formats courts ET longs — pour chaque situation, le module adapté

✓ Live et Replay — pour poser tes questions

✓ Chaque audio est téléchargeable - pour l’emmener partout avec toi

Par respect pour mon travail, chaque audio est pour toi et pas à partager :)

"Quand tu apprends à réguler tes émotions, tu apprends à mieux te comprendre et t'accepter.

Tu n’es plus submergé-e ou démuni-e face à elles, tu te transformes et tu retrouves de la douceur."

Je suis Juliette

Ostéopathe, praticienne en Hypnose et Astrologue certifiée

Mon métier m’apprend chaque jour à quel point les émotions nous libèrent.

Et quand nous apprenons à les accueillir pas avec la tête mais dans le corps, elles nous transforme profondément.

J’ai créé Mon Émotion pour transformer notre rapport aux émotions pour vivre une vie plus douce et plus alignée.

Ce programme est teinté de tout ce que j'ai traversé moi-même. Je n'enseigne pas une théorie. Je transmets ce que j'ai vécu, appris, et ce que j'observe chaque jour dans ma pratique.

Je voulais des outils accessibles, qui permettent d’avancer à son rythme en toute autonomie.

  • Mon Émotion est fait pour toi si...

    • Tu te sens parfois débordée par tes émotions, ton corps est en tension constamment — et tu aimerais avoir un outil pour te réguler.

    • Tu t'es coupée de ce que tu ressens — et tu veux retrouver la connexion à toi-même.

    • Tu comprends tes émotions avec ta tête — mais elles ne partent pas pour autant.

    • Tu es hypersensible et tu aimerais que ce soit une force plutôt qu’un poids.

    • Tu traverses une période difficile et tu cherches quelque chose de concret pour t'accompagner.

    • Tu veux évoluer — pas te changer. Te retrouver.

    Ce programme n'est pas adapté si tu traverses une psychopathologie ou un trouble dissociatif. Si tu as un doute, parle-en d'abord à ton médecin ou thérapeute.

  • L'auto-hypnose c'est un état naturel de concentration douce — tu ne perds pas le contrôle, tu ne t'endors pas. C'est simplement un espace où tu peux écouter ce qui se passe en toi sans être parasitée par le mental. Si tu as déjà été absorbée par un livre ou une balade en nature au point de perdre la notion du temps — tu connais déjà cet état.

  • Le programme est conçu pour être suivi dans l'ordre la première fois. Ensuite tu pioches librement selon ce dont tu as besoin au moment.

  • C'est possible et c'est normal. Le programme est conçu pour avancer à ton rythme — tu peux faire des pauses, sortir d'un exercice à tout moment. Si tu traverses quelque chose de lourd, je t'encourage à t'accompagner d'un professionnel en parallèle.

  • Oui. Une adresse mail dédiée est disponible pour les questions liées au programme : juliette.roze@orange.fr

  • Illimité. Tu reviens autant de fois que tu en as besoin, dans les moments de ta vie où c'est utile.

    Tu as des fichiers audio et PDF téléchargeables.

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